Phù chân khi mang thai: Biểu hiện, ảnh hưởng và lời khuyên

Biểu hiện của phù chân khi mang thai

Mẹ có biết hiện tượng phù chân ảnh hưởng đến khoảng 3/4 các Mẹ Bầu đang mang thai, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ, thậm chí có thể kéo dài đến khi thai nhi được sinh ra.

Phù chân khi mang thai: Biểu hiện, ảnh hưởng và lời khuyên
Phù chân khi mang thai: Biểu hiện, ảnh hưởng và lời khuyên

Nguyên nhân của phù chân khi mang thai

Nguyên nhân của triệu chứng phù nề Mẹ gặp phải là do khi mang thai, cơ thể tích nhiều chất lỏng hơn so với bình thường. Ngoài ra, tử cung đang ngày càng phát triển cũng gây áp lực lên tĩnh mạch khung chậu và tĩnh mạch chủ khiến máu bị dồn nhiều ở chân.

Lời khuyên cho Mẹ Bầu bị phù chân khi mang thai

Để giảm nhẹ triệu chứng này, Mẹ Bầu chú ý không nên đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi ngủ Mẹ hãy thử nằm nghiêng sang bên trái để thận hoạt động tốt hơn, giúp đẩy nhanh chất thải và giảm sưng. Bên cạnh đó, Mẹ Bầu cũng cần tránh sử dụng tất quá chật và nên lựa chọn những đôi giày bệt hoặc giày thể thao thoải mái để giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra, Mẹ đừng quên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Uống 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ Natri dư thừa và các chất thải khác, giảm thiểu sưng tấy một cách hiệu quả.