Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B5 - Sản xuất kháng thể

Vitamin B5 là gì?

- Còn được gọi là Axit pantothenic.

- Là một loại Vitamin tan trong nước có trong nguồn thực vật và động vật.

- Cần thiết cho cơ thể để phá vỡ Carbohydrate, Protein và Lipid một cách hợp lý.

- Nó cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến thượng thận, tham gia vào việc sản xuất kháng thể và kích thích chữa lành vết thương, điều này cũng giúp cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B5 - Sản xuất kháng thể
Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B5 - Sản xuất kháng thể

Tại sao Mẹ Bầu và thai nhi cần bổ sung Vitamin B5?

- Do có vai trò lớn trong việc tổng hợp Vitamin, Cholesterol, Axit amin và Axit béo, Vitamin B5 giúp Mẹ Bầu và thai nhi tăng trưởng và phát triển tốt.

Mẹ Bầu bổ sung bao nhiêu Vitamin B5 là đủ?

- Mẹ Bầu và thai nhi cần được bổ sung Vitamin B5 khoảng 6 mg/ngày.

Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B5 từ các nguồn dinh dưỡng

- Đậu hà lan

- Thịt nạc, thịt gia cầm, cá, sữa

- Bông cải xanh

- Bơ, ngũ cốc, hạt hướng dương