Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B11 - Giảm nguy cơ bại liệt

Tại sao Mẹ Bầu và thai nhi cần bổ sung Vitamin B11?

- Bổ sung Vitamin B11 có thể làm giảm tỉ lệ trẻ sơ sinh mắc bệnh bại liệt và không có não bẩm sinh.

- Thiếu Vitamin B11 có thể dẫn đến chứng thiếu máu do đại hồng cầu.

Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B11 - Giảm nguy cơ bại liệt
Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B11 - Giảm nguy cơ bại liệt

Hướng dẫn Mẹ Bầu bổ sung Vitamin B11 từ các nguồn dinh dưỡng

- Rau lá có màu xanh

- Mầm phôi, ớt xanh, cà rốt, rau chân vịt

- Thịt, trứng, sữa

Lưu ý khi Mẹ Bầu chế biến và sử dụng Vitamin B11

- Trong điều kiện sức khỏe bình thường và chế độ ăn uống đầy đủ, Mẹ Bầu thường được bổ sung đủ Vitamin B11. Nhưng nếu hấp thụ không đủ, không tốt, nhu cầu tăng nhiều và mất đi quá nhiều thì có thể gây thiếu Vitamin B11.

- Người thiếu Vitamin B11 có thể xuất hiện triệu chứng viêm lưỡi, rối loạn chức năng dạ dày, ảnh hưởng đến ăn uống.

- Mẹ Bầu bị thiếu Vitamin B11 thì có thể uống viên bổ sung Vitamin B11 theo chỉ định của Bác sĩ.